Senaman Sensual yang Bagus dilakukan Bersama Pasangan

Kadang-kadang orang merasa bosan jika melakukan latihan senaman yang sama. Agar semangat latihan senaman tidak luntur, tak ada salahnya untuk mencuba beberapa senaman sensual berikut ini.Hampir semua orang tahu apa manfaat yang didapati jika seseorang bersenam secara teratur, namun kadang-kadang melakukan rutin yang sama boleh menimbulkan kebosanan yang berakhir dengan rasa malasnya melakukan senaman.Berikut ini ada 5 senaman sensual yang boleh dilakukan untuk melepaskan kebosanan tersebut.1. Tari perut untuk menjaga kesihatanTari perut yang popular di negara Timur Tengah adalah cara yang bagus untuk membakar kalori sekaligus membuat perempuan merasa seksi disaat bersama. Senaman ini membantu mengencangkan otot perut dan punggung, serta meningkatkan keintiman pada pasangan.2. Urut erotis dan partner strechingPartner streching adalah ketegangan yang dilakukan bersama pasangan yang kebanyakan dilakukan di tempat tidur, ini tidak hanya menjaga badan tetap fit tapi juga menjaga kehidupan seks.Setelah itu boleh diikuti dengan melakukan urutan yang mana saling bergiliran untuk mengurut satu sama lain, mengurut ini boleh membantu membakar banyak kalori.3. Melakukan kegelLatihan ini boleh meningkatkan prestasi seksual kerana memperkuat otot pubococcygeus yang bertanggung jawab mengawal aliran air mani, kekerasan ereksi, kelajuan ejakulasi dan mencapai berbgai orgasme pada perempuan.4. Seanaman untuk meningkatkan hubungan seksLatihan tertentu boleh membuat seseorang atau pasangan mendapatkan seks yang hebat, iaitu latihan squat, push up, bench press, dumbbell swing (menganyunkan angkat berat kecil dari bawah ke atas atau sebaliknya), menekuk lutut serta deadlifts (angkat berat besar dari bawah ke atas).5. Melakukan cardio striptisInti dari latihan ini meliputi gerakan memutar rambut, menepuk punggung, serta melakukan posisi kuda-kuda. Rutinitas sensual ini boleh membina kepercayaan diri dan meningkatkan hubungan dengan pasangan. Kardio striptis ini juga termasuk sukan kardio pada umumnya  berlangsung selama 45 minit untuk membakar sekitar 500 kalori.